Vie pratique & Loisirs

Accueil

Nouv.
Eric Lamaze : gagner pour survivre !

Kamel Boudra
- Éditions actes sud
- Chevaux et cavaliers
- 9782330175603
parution : 10 Mai 2023 - Entrée pnb : 24 Mars 2023
Éric Lamaze, c'est une enfance compliquée, écourtée, un gamin qui grandit comme une herbe folle à Montréal. Il a deux cartes maîtresses dans son jeu : un esprit agile et un talent inouï pour l'équitation. Ainsi, dès la préadolescence, Lamaze gagne tous les concours auxquels il participe, au Canada comme aux États-Unis.
En 2004, le Canadien rencontre Hickstead, le cheval de sa vie. L'étalon est petit, bouillant, compliqué mais génial, et, avec Éric, ils forment un couple fusionnel. Outre le titre olympique de 2008, ils décrochent un à un tous les plus beaux Grands Prix du monde, tels des tireurs de ball-trap : Calgary à deux reprises, Genève, Aix-la-Chapelle, La Baule... Lamaze et Hickstead sont imbattables et règnent en maîtres sur le classement mondial.
Malgré les coups du sort, la mort d'Hickstead, la découverte de sa tumeur, Lamaze se bat comme un lion pour continuer non pas simplement à vivre, mais aussi à gagner. Car ni la souffrance ni les chimiothérapies n'émoussent son courage incroyable, son esprit de conquête.
Ce livre est une plongée dans l'histoire du premier champion olympique canadien de saut d'obstacles, riche des témoignages inédits de ses proches. Le roman vrai d'une existence extraordinaire qui, entre le magnifique et le tragique, n'a jamais choisi son camp.
ebook (ePub) 28.50 €

À paraître
30 prêts - 2555 jours
10 streaming in-situ
30 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Férale

Charlotte Cosson, Damien Manuel
- Éditions actes sud
- Voix de la Terre
- 9782330175641
parution : 3 Mai 2023 - Entrée pnb : 24 Mars 2023
L'art peut-il permettre de mieux voir la vie qui fourmille dans nos quotidiens ? Pour créer un pont entre art et écologie, Charlotte Cosson est partie à la recherche d'oeuvres tournées vers la terre et le monde sauvage : des poules oeuvres d'art, des champignons qui forment des temples, des peintures qui sauvent des forêts, un collectif qui danse pour les plantes... Férale présente un art qui compose avec la faune et la flore et déracine les mécanismes de "maîtres et dominateurs" pour les remplacer par des gestes d'humilité vis-à-vis de celles et ceux sans qui respirer serait impossible. Pensé depuis un lieu dédié à la permaculture, cet essai répond à des problématiques concrètes avec des oeuvres issues de cette nouvelle sensibilité d'amour pour les vivants. De saison en saison, l'autrice y invite à s'approprier de nouvelles
manières d'arpenter la vie - de celles qui, justement, la rendent plus savoureuse.
ebook (ePub) 34.50 €

À paraître
30 prêts - 2555 jours
10 streaming in-situ
30 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
La fabrique du bonheur : vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien

Martin E. P. Seligman
- J'ai lu
- Bien-être
- 9782290385203
parution : 19 Avril 2023 - Entrée pnb : 18 Mars 2023
Entrez dans la nouvelle ère de la psychologie validée par les neurosciences et découvrez, dans cet ouvrage complet et nourri par de nombreux questionnaires, tests et applications concrètes, comment fabriquer du bonheur dans votre vie grâce aux ressources de la psychologie positive.
Martin E.P. Seligman a fondé et conceptualisé la psychologie positive, une approche de guérison profonde de l'être qui a révolutionné la psychologie depuis plusieurs années.
En vous concentrant non pas sur la cause du mal-être, mais sur vos forces et vos ressources personnelles, vous parviendrez mécaniquement à créer du bonheur, à guérir spontanément de vos blessures émotionnelles et à transformer votre qualité de vie.
Le père fondateur de la psychologie positive vous guide de façon très pratique sur le chemin du bonheur.
ebook (ePub) 13.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Ici tout commence : les recettes de la série

Newen Production
- Flammarion
- Gastronomie
- 9782080423818
parution : 19 Avril 2023 - Entrée pnb : 3 Mars 2023
Découvrez les 40 recettes les plus emblématiques de la série à succès de TF1, Ici tout commence, mettant en scène les élèves d'une école gastronomique de renom : sucrées, salées, accessibles ou plus techniques, toutes gourmandes et succulentes. Entrez dans la plus célèbre cuisine du petit écran, et délectez-vous du contenu exclusif sur la série, des interviews et des anecdotes des comédiens ainsi que des photos des coulisses pour pimenter votre lecture.
Régalez-vous !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 20.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Le goût de l'imprévu : dans la tête d'une cuisiniere passionnée

Sonia Ezgulian, Cécile Guillard
- Flammarion
- Gastronomie
- 9782080420077
parution : 19 Avril 2023 - Entrée pnb : 16 Mars 2023
2587 kilomètres parcourus, 46 recettes...
En cuisine comme dans ma vie, c'est la liberté de quitter la ligne droite qui prime, pour goûter l'imprévu, les bifurcations et les petits détours.
Mes recettes, je les imagine, bien sûr, avec les ingrédients que je rapporte du marché. Mais elles sont aussi le fruit de rencontres et de sentiments divers. Ainsi, je cuisine la curiosité, l'émerveillement en poussant les portes des arrière-boutiques de mes artisans pour picorer les techniques des autres, pour m'en affranchir et créer mes propres plats.
Vous allez découvrir mon univers de création et comprendre pourquoi je m'attache à "cuisiner les petites poésies de la vie". Laissez-vous emporter par l'histoire d'un jardin potager qui s'épanouit entre quatre murs au coeur d'un village. Flânez dans un petit port de pêche et promenez-vous dans la campagne normande au coeur d'un terroir riche de trésors gourmands, notamment le cochon de Bayeux.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 21.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Méditation : apaiser l'esprit

Osho
- J'ai lu
- Aventure secrète
- 9782290382233
parution : 19 Avril 2023 - Entrée pnb : 15 Mars 2023
Votre mental sait se montrer créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l'avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent avec vous-même. Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil. Et s'il existait un moyen d'endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos ?
Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu'il existe un interrupteur capable de le réduire au silence - non pas par la force ou via l'exécution d'un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement et à la vigilance. Cet interrupteur, c'est la méditation.
ebook (ePub) 11.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
L'intelligence des chevaux au travail

Porcher/Barreau/Dray
- Quae
- 3612226340968
parution : 13 Avril 2023 - Entrée pnb : 30 Mars 2023
L'ouvrage s'intéresse à l'intelligence des chevaux par le prisme du travail : c'est dans la relation de travail avec les humains que l'intelligence pratique et sensible des chevaux est la plus perceptible.
ebook (ePub) 14.99 €

À paraître
20 prêts - durée illimitée
20 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Seasons of cognac

Laurence Benaïm
- Flammarion
- Pratique
- 9782080425614
parution : 12 Avril 2023 - Entrée pnb : 11 Février 2023
"Encompassing a full-bodied kingdom replete with character, a three-dimensional world that can't be condensed into a single stroke, the seasons of cognac linger within me like a dream without end."
ebook (ePub) 21.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Un voyage a cognac

Laurence Benaïm
- Flammarion
- Vins et autres boissons
- 9782080297006
parution : 12 Avril 2023 - Entrée pnb : 11 Février 2023
« C'est un royaume de chair plein d'esprit, un monde rond qui ne se laisse pas réduire à un trait, c'est le temps du cognac, celui qui persiste en moi, comme un rêve sans fin. »
Laurence Benaïm
ebook (ePub) 21.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Haut potentiel érotique : pour une sexualité hypersensible épanouissante et décomplexée

Stéphanie Chambran
- Flammarion
- Santé, bien-être
- 9782080415080
parution : 12 Avril 2023 - Entrée pnb : 23 Mars 2023
Les hypersensibles et les HPI ont un rapport aux émotions et aux sensations corporelles très particulier. À travers la sexualité, comprendre, assumer et développer son hypersensibilité peut être un merveilleux chemin de découverte et d'acceptation de soi.
Stéphanie Chambran, dans ce livre, donne toutes les clés pour comprendre non seulement les particularités propres à ces atypiques, mais également à tous à travers le développement de notre sensibilité. Elle prodigue aussi des conseils pour accepter et assumer une sexualité singulière, quitte à briser quelques tabous, pour vivre librement et pleinement le bonheur sous la couette !
ebook (ePub) 21.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Un esprit bof dans un corps pas ouf

Anne-Sophie Girard
- Flammarion
- Documents, témoignages
- 9782080295767
parution : 12 Avril 2023 - Entrée pnb : 29 Mars 2023
Aujourd'hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir "la meilleure version de nous-mêmes", afin d'être heureux, beaux, riches et en bonne santé, tout ça grâce au "pouvoir magique de la volonté", parce que "si on veut, on peut" et que "sky is the limit"...

Et si tout ça était faux ?
Et si nous n'avions pas de "potentiel infini" ?
Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ?

Un esprit bof dans un corps pas ouf est un livre de développement personnel qui nous invite à être moins exigeants et à nous libérer de ces injonctions au bonheur qui nous pourrissent la vie. Portée par une lucidité désarmante, Anne-Sophie Girard nous offre ici un guide à contre-courant qui va radicalement changer notre vision des choses et de nous-mêmes.
ebook (ePub) 18.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Le grand malentendu climatique : on a encore le temps, il est déjà trop tard

Géraud Guibert
- Editions de l'aube
- MONDE EN COURS - ESSAIS
- 9782815953955
parution : 7 Avril 2023 - Entrée pnb : 30 Mars 2023
Pourquoi l'action face au changement climatique avance si peu ? Parce que, selon l'auteur, un malentendu s'est installé entre les citoyens et une grande partie des élites politiques, économiques et médiatiques. Certaines d'entre elles sont incapables de donner une vraie priorité à ce sujet. D'autres, attachées à l'action écologique, ont des raisonnements aboutissant au même résultat, l'incompréhension, la passivité et l'irresponsabilité. L'anxiété s'accroît, en particulier chez les jeunes. Une vraie fracture écologique s'installe dans le pays. Nos citoyens ne savent plus où on va, comment il faut agir, quels changements opérer. Il est urgent de lever ce malentendu, et de revenir à l'essentiel, la nécessité de transformations structurelles et concrètes !

Géraud Guibert est président de La Fabrique Écologique, fondation pluraliste. Il a été directeur de cabinet au ministère de l'écologie et professeur associé à l'université du Maine. Conseiller maître à la Cour des comptes, il fut élu local pendant plusieurs décennies.
ebook (ePub) 27.98 €

À paraître
30 prêts - 1825 jours
20 streaming in-situ
10 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Vivre en renard

Nicolas Baron
- Éditions actes sud
- Mondes Sauvages
- 9782330175634
parution : 5 Avril 2023 - Entrée pnb : 31 Janvier 2023
Le renard roux est plus que jamais chez lui dans la France de ce début du XXIe siècle. Il est, bien sûr, présent dans les campagnes où les ruraux prennent conscience de son utilité. Mais également dans les villes qu'il est en train de coloniser à une vitesse surprenante. Et même dans nos esprits et dans nos pratiques quotidiennes puisque nous pouvons régulièrement croiser le petit canidé sur nos écrans, dans nos livres ou encore sur divers objets. Qu'elles semblent loin ces longues décennies du XXe siècle au cours desquelles le goupil fut victime de massacres de grande ampleur en raison de ses prédations et surtout de son rôle dans l'épidémie de rage ! Avec ce livre qui croise les sciences humaines et sociales avec les sciences du vivant, c'est à l'étude de ce bouleversement du vécu des renards roux et de ce renversement d'image en cours depuis un siècle que l'historien Nicolas Baron nous convie.
ebook (ePub) 31.50 €

À paraître
30 prêts - 2555 jours
10 streaming in-situ
30 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
80 nouvelles recettes de bouddha bols

Jean-Michel Cohen, Thomas Clouet
- Flammarion
- Petits plaisirs sains
- 9782080418555
parution : 5 Avril 2023 - Entrée pnb : 16 Mars 2023
Le buddha bowl est ce plat tout-en-un réunissant à la base légumes-céréales-légumineuses et oléagineux dans un grand bol ou un plat creux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé. On met ce qu'on veut dans un bo(w)l, du cru, du cuit..., faites-vous plaisir tant que vous respectez les portions :
o des protéines (végétales, animales) ;
o des féculents ;
o des fruits et/ou des légumes ;
o mais aussi du fromage, de la salade, etc.

On pense aux becs sucrés avec des recettes de petits-déjeuners, encas ou desserts. 80 nouvelles recettes de Thomas Clouet adaptées aux évolutions alimentaires et exigences diététiques, adoubées, proportionnées et conseillées par le spécialiste de la nutrition Jean-Michel Cohen.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 21.99 €

À paraître
25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
La vie profonde

David Wahl
- Arthaud
- Documents
- 9782080296009
parution : 29 Mars 2023 - Entrée pnb : 14 Mars 2023
Le 8 juillet 2017, le Pourquoi Pas ? , vaisseau de la flflotte océanographique française, appareille pour une mission scientififique de trois semaines au beau milieu de l'océan Atlantique. Les buts de cette expédition : observer un champ hydrothermal situé à 1 700 mètres dans les profondeurs sous-marines et étudier sa faune extraordinaire. Parmi les soixante-quinze marins et scientififiques embarqués, s'est glissé David Wahl, investi de sa propre mission. Trois semaines durant, l'écrivain rédige son journal de bord.
Ce rare témoignage - où se rencontrent l'émergé et le submergé mais aussi la poésie et la science - rend compte de l'existence d'un univers des grandes profondeurs encore méconnu, mystérieux, hostile et qui ne cesse d'attiser la curiosité. Avant même d'être totalement explorés, les abysses sont menacés par le risque d'une exploitation humaine. Autant qu'une ode à la beauté sous-marine, c'est un appel à la raison et à la protection de ces écosystèmes que livre David Wahl.
ebook (ePub) 20.99 €

25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Comment bien choisir son fouet ? tous les usages et bonnes pratiques des ustensiles de cuisine

Julie Schwob
- Flammarion
- Gastronomie
- 9782080412867
parution : 29 Mars 2023 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
Fouet, vide-pomme, épluche-légumes... Comment bien choisir et bien utiliser les ustensiles en cuisine ?
Julie Schwob présente dans ce guide très pratique plus de 90 ustensiles classés selon leurs fonctions : découper, mélanger, éplucher, filtrer, dresser ou cuire.
Grâce à des fiches illustrées, ponctuées de conseils, d'anecdotes et d'astuces pour un usage détourné, vous ne laisserez plus vos maryses, presse-purées ou volettes à gâteaux dormir au fond de vos placards !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 20.99 €

25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
éloge des oiseaux de passage : journal d'un ornithologue amateur

Jean-Noël Rieffel
- Éditions des équateurs
- Littérature
- 9782382845202
parution : 29 Mars 2023 - Entrée pnb : 25 Mars 2023
« Les oiseaux nous apportent de la lumière. Il m'est impossible d'imaginer un jour devoir les quitter, faire le deuil de toutes ces splendeurs entrevues qui m'ont augmenté, comblé : les yeux majestueux du grand-duc, le vol claironnant des grues cendrées, le caractère hybride du colibri, à la fois insecte et pierre précieuse, la sorcellerie colorée du guêpier, le récital de la grive musicienne se détachant à contre-jour au sommet d'un arbre, le baume sonore du loriot, la toute première note du rossignol au mois d'avril, ce filet de soleil à travers le volet de la chambre d'où sourd le chant d'aurore du rouge-queue à front blanc... La lumière des oiseaux est finalement un éclair d'éternité dans nos vies de passage. » Enfant, Jean-Noël Rieffel était un rêveur comme le cancre de Jacques Prévert. Il contemplait la nature par la fenêtre. Au fil des années, il est devenu un fou d'oiseaux, un ornithologue amateur. Il nous raconte dans ce livre l'état de poésie permanent inspiré par cette passion.
ebook (ePub) 18.99 €

25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Des hommes libres : trois générations de berger, une terre à sauver

James Rebanks
- Les arènes
- 9791037509468
parution : 23 Mars 2023 - Entrée pnb : 24 Mars 2023
Trois générations de fermiers anglais se sont succédé sur la même terre. James Rebanks était encore adolescent lorsque son grand-père lui a transmis son savoir. Cet homme était le dernier maillon d'une agriculture millénaire. Pour lui, les champs et les bêtes avaient un nom, le paysage vibrait, les mouettes se nourrissaient des vers que sa charrue sortait du sol.
Quand vient le tour du père de James, le monde agricole n'a que le mot " progrès " à la bouche. Les petites fermes sont acculées. Il faut se moderniser, rationaliser, s'agrandir ou périr. C'est une souffrance et une perte de sens.
Lorsque James hérite du domaine, il décide d'intégrer les acquis de la science et de l'écologie pour réensauvager sa terre. Il fait de son exploitation une utopie, un modèle d'agriculture du xxie siècle.
Écrivain exceptionnel, James Rebanks est lu par des centaines de milliers de lectrices et de lecteurs. Il nous réconcilie avec le monde paysan et transmet une philosophie de vie dont chacun peut s'inspirer.
ebook (ePub) 33.10 €

30 prêts - 2190 jours
30 streaming in-situ
10 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Vivre d'aventures

Mathieu Blanchard
- Flammarion
- Documents, témoignages
- 9782080292063
parution : 22 Mars 2023 - Entrée pnb : 25 Février 2023
Sept ans seulement après s'être mis à courir, Mathieu Blanchard est devenu l'une des stars mondiales des courses d'endurance en montagne. Son rêve : remporter l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), une boucle de 172 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé positif autour du géant des Alpes.
Tout au long de sa préparation pour l'édition 2022, l'ultra-traileur de 35 ans, passionné de nature et d'aventures, raconte ce qui l'a convaincu de quitter sa carrière toute tracée d'ingénieur pour mettre la course à pied au centre de son existence. Au point d'accomplir cette épreuve mythique en un temps record, et de rivaliser avec Kilian Jornet.
Avec une sensibilité aiguisée, Mathieu Blanchard se livre sur sa reconversion délicate et ses blessures intimes, sa capacité à en faire des forces pour atteindre ses objectifs, vivre mieux et plus fort, à sa manière. Son témoignage est un récit de sport autant qu'une quête d'émotions et de sens, qui résonne en chacun d'entre nous.
ebook (ePub) 20.99 €

25 prêts - 3650 jours
5 streaming in-situ
5 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Lire les signes et trouver son chemin

Marie-Pierre Dillenseger
- Mama editions
- 3612226323893
parution : 21 Mars 2023 - Entrée pnb : 4 Janvier 2023
Comment interpréter les signes reçus sur notre chemin de vie ?
« La vie est une exploration dynamique de qui nous sommes » nous dit Marie-Pierre Dillenseger. Cependant, les messages que la vie nous envoie peuvent s'avérer difficiles à décrypter.
C'est à l'aide de la pensée traditionnelle chinoise et de sa propre expérience que l'autrice nous donne de précieuses clés pour interpréter ces messages et ces signes. Elle nous rappelle que la joie est notre meilleur guide et qu'il est essentiel d'écouter son ressenti profond, d'entraîner et d'alimenter cette petite voix que l'on appelle « intuition » pour réussir à écarter les doutes qui nous détournent de notre chemin propre et portent atteinte à notre vitalité. La vie n'est donc pas écrite d'avance et nous disposons d'une multitude d'outils et de forces pour la rendre heureuse.
L'autrice
Écrivaine, praticienne et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger décode le temps et décrypte l'espace comme un acupuncteur lit un pouls. Elle a développé une approche fondée sur l'autonomie individuelle et la pertinence décisionnelle.
Ses outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation, ou la clarification de liens karmiques et ancestraux.
ebook (ePub) 10.99 €

20 prêts - durée illimitée
20 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Le guide des plantes sauvages : 100 plantes essentielles aux vertus bienfaisantes

Carole Minker
- Tana
- 9791030105155
parution : 16 Mars 2023 - Entrée pnb : 18 Mars 2023
100 plantes sauvages essentielles aux vertus bienfaisantes.
Bénéficier des vertus de nos plantes sauvages en faisant d'elles nos alliées au quotidien, telle est la promesse de ce guide. Il nous invite à renouer avec le monde végétal qui nous entoure. Dans nos jardins, dans nos bois, nos prés, nos forêts, les plantes nous offrent avec générosité leurs propriétés thérapeutiques, gustatives et énergétiques. Carole Minker, docteure en pharmacie et spécialiste de phytothérapie et d'aromathérapie, nous emmène à la découverte de 100 plantes sauvages de nos régions. Un ouvrage indispensable à qui souhaite prendre soin de soi en adoptant une démarche respectueuse du vivant.
100 plantes essentielles pour votre santé et votre bien-être. Pissenlit, ail des ours, coquelicot, consoude officinale, lavande, lierre terrestre, primevère, berce commune, pâquerette ... Les 100 plantes sauvages les plus abondantes et polyvalentes pouvant être récoltées tout près de chez vous.Une armoire à pharmacie naturelle pour toute la famille. De l'infusion à la décoction en passant par la teinture mère, le sirop ou l'élixir floral, toutes les préparations pour soigner les maux du quotidien par voie interne ou externe, avec les posologies, les précautions d'emploi et des focus pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées.De A à Z, une fiche par plante. Pour faciliter l'identification et éviter les erreurs de cueillette, chaque plante a sa fiche d'identité illustrée (famille botanique, composition chimique, répartition géographique, biotope, période de floraison) accompagnée de différentes rubriques : santé, cuisine, beauté, cueillette, conservation, espèces proches et confusions possibles. Un guide incontournable pour renouer avec les bienfaits des plantes de nos régions.
ebook (ePub) 33.28 €

30 prêts - 2190 jours
30 streaming in-situ
10 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
Wellmania : quand la quête du bien-être est semée d'embûches

Brigid Delaney
- First
- 9782412091463
parution : 16 Mars 2023 - Entrée pnb : 18 Mars 2023
Le livre qui a inspiré la série Netflix !Jus pressés à froid, zéro sucre, régime paléo, yoga bikram, pleine conscience... Rien de mieux pour être heureux - enfin... si on veut bien croire le dieu Instagram ! Eh oui, l'industrie du bien-être se porte comme un charme. Mais toutes ces techniques qui se veulent prometteuses sont-elles vraiment efficaces ? C'est bien parce qu'elle est au bout du rouleau, physiquement et moralement, que Brigid, journaliste prête à tout pour un peu plus de sérénité, décide de se transformer en cobaye pour le découvrir. Après s'être astreinte à une détox de 101 jours (et pas un de moins !), elle se lancera dans
toutes sortes de pratiques supposées la " purifier " et lui faire retrouver forme et équilibre.
D'un coin à l'autre du globe, elle testera la méditation, les retraites silencieuses, la thérapie de groupe et tout un tas de yogas, avec la ferme intention de distinguer ce qui est bienfaisant de ce qui est juste... une coûteuse tendance bien marketée et médiatisée. Le tout en vivant des situations plus loufoques les unes que les autres !
ebook (ePub) 22.18 €

30 prêts - 2190 jours
30 streaming in-situ
10 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
La vie est nouvelle ! mon expérience de reconstruction en 3 étapes, après mon divorce

Lucile Legal
- Editions du panthéon
- 3612226336558
parution : 14 Mars 2023 - Entrée pnb : 10 Mars 2023
Face à l'épreuve de la séparation, l'auteure a déployé des trésors d'énergie pour se reconstruire. Un travail tout autant sur l'esprit et le corps que sur un quotidien chamboulé qu'il a fallu réorganiser.
Alors, comment s'en sortir entre doutes, avis contradictoires des uns et des autres et moral en berne ? Ce guide apporte de précieux outils qui accompagneront en douceur ce parcours jusqu'à l'objectif avoué : une nouvelle vie !
Indépendante, convaincue de la force du coaching pour atteindre ses buts en respectant ses propres valeurs, Lucile Legal met au service de ses lectrices et lecteurs les enseignements nés de sa propre expérience.
ebook (ePub) 8.99 €

20 prêts - durée illimitée
20 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe
Nouv.
100 idées pour pratiquer la bibliothérapie

Marine Nina Denis
- Tom pousse
- 3612226337081
parution : 13 Mars 2023 - Entrée pnb : 13 Mars 2023
Concentration, diminution du stress, amélioration de l'humeur, développement de l'empathie, de nombreuses études démontrent les bienfaits de la lecture pour les petits et grands. Mais pourquoi lire fait-il autant de bien et comment la lecture peut-elle devenir un outil de développement personnel et d'accompagnement vers un mieux-être ?
100 idées pour pratiquer la bibliothérapie présente les bienfaits de la lecture de la naissance jusqu'à la fin de vie et propose des outils pratiques pour :
o Utiliser le livre et la lecture comme outil de médiation bibliothérapeutique ;
o Réconcilier avec la lecture les publics qui s'en sont éloignés et/ou sont en difficulté ;
o Constituer une bibliothèque bibliothérapeutique ;
o Animer des ateliers de bibliothérapie créative.
Ce livre est destiné aux soignants, thérapeutes, professionnels de l'enfance et du livre et à tous les passeurs de livres qui souhaitent utiliser la bibliothérapie pour accompagner enfants et adultes et compléter leur « boîte à outils ».
ebook (ePub) 13.99 €

20 prêts - durée illimitée
20 Prêt(s) simultané(s)
LCP
Adobe